确定CCTV5直播！中国女篮VS尼日利亚，2人被寄予厚望，不是王思雨

北京时间2026年8月7日晚上19:30，中国女篮将在海口的五源河体育馆迎来世界杯备战的热身赛。这一次中国女篮的热身赛对手是非洲劲旅尼日利亚女篮，而且这场比赛央视频道CCTV5全程直播，根据赛程的安排，中国女篮将与尼日利亚女篮进行三场热身赛。

根据国际篮联的排名来看，中国女篮目前世界排名第4，尼日利亚世界排名第八，虽然在排名上有所差距，但是这支尼日利亚女篮是非洲女篮历史上唯一一个5连冠的球队，而且也是巴黎奥运会上唯一闯进八强的非洲球队，她们的特点是鲜明的，那就是身体对抗强。反击速度快、外线撕裂能力有延续性。所以这场比赛对于中国女篮来讲很有挑战性。

本次中国女篮14人大名单，缺少了在WNBA征战的韩旭和李月汝，在八月四日宫鲁鸣主教练接受了媒体的专访，明确表示：“这三场对战尼日利亚的比赛，主要的核心目标并非是单纯的去追求胜负，而是针对高强度身体对抗、篮板保护、攻防转换、内线高低位联动、四大短板进行实战打磨考验。并且要完成这些年轻球员国际大赛的抗压能力，为9月份女篮世界杯和亚运会筛选最终的12人大名单，并且把眼光放到2028年洛杉矶奥运会。”

特别是这三场热身赛，内线球员韩旭李月汝回不来，那就着重的考验张子宇的表现，再加上首次参加集训的旅美队员邓雨婷，这两位队员的表现值得期待。

根据赛程的安排，这三场热身赛分别是在8月7日19:30、 8月9日19:30、 8月12日在佛山南海体育中心进行收官战。接下来中国女篮的赛程还是比较紧凑的，打完这三场热身赛之后，中国女篮将会奔赴欧洲展开海外拉练。已经确定了欧洲多支世界杯的强队进行赛前的最终热身赛， 9月4日至13日，中国女篮全队将会挺进女篮世界杯的征程，而这一次中国女篮同小组的对手是美国女篮、意大利女篮和捷克女篮。

而世界杯结束之后不到三天的时间，中国女篮将会在9月17日至26日转战名古屋的亚运会，整个9月份对于中国女篮来讲，赛程密集、比赛任务双线并行。所以在家门口的这三场与尼日利亚女篮的热身赛实际上就是实战演练，意义是重大的。

根据国际篮联给出的排名来看，中国女篮世界排名第4名，在2022年拿到了悉尼女篮世界杯的亚军。 2024年巴黎奥运会成绩并不理想，遭遇了一轮游， 2026年世界杯的资格赛， 4胜一负稳定晋级，拿到了世界杯的正赛资格。而现在的这支年轻的中国女篮，核心优势就是内线高度和团队篮球。短板也就是高强度对抗下的失误控制，以及外线的防守和中远距离的投射能力。

尼日利亚女篮世界排名第八、非洲排名第一，并且7次拿下了非洲杯的冠军， 2025年非洲杯29场连胜完成了5连冠， 2024年巴黎奥运会更是历史性的闯进了八强，战胜了加拿大女篮、法国女篮两支强队。根据尼日利亚女篮公布的大名单来看， 12人当中竟然有8名队员拥有WNBA,欧洲顶级联赛、 NCAA1级联赛的履历，她们的打法就是强调身体对抗和全场的压迫性防守，转换三分和快攻反击，篮板球的冲击能力强，包括她的外线核心卡鲁，更是熟悉中国女篮的体系。

反观中国女篮，目前也是面临着5个板块。

第一就是新老交替。

2025年巴黎奥运会一轮游之后，中国女篮由宫鲁鸣教练接手，进入了新老交替。杨力维、黄思静、李梦、武桐桐等一系列的老将远离了国家队的阵容。从今年的4月份开始集训，这一次集训宫鲁鸣教练团队分为三个阶段，第1阶段是体能基础的打磨，重点提升力量对抗耐力、折返跑的速度，第2个阶段就是个人技术的进步，分原地投篮移动中的对抗投篮，高压防守下的终结能力。最后一个阶段就是团队战术的磨合演练，无限换防、高低位内线联动，并且实现了快速攻防转换的三套核心战术打法。

第二就是4个内线队员的差异化使用。

目前中国女篮的内线球员已经稳定的只有4名，是包括韩旭、李月汝、张子宇、刘禹彤，而这4名队员又有不同的技术特点。不存在统一的战术模板，所以对教练组也提出了更高的要求，需要对每一位队员身高、速度、冲击力、灵活调配出出场时间。韩旭是空间型的得分手，而李月汝对抗高低位的强攻，张子宇是有高度，而刘禹彤则是力量型的卡位冲抢。本次的海口热身赛缺少了韩旭和李月汝，那么就剩下了张子宇、刘禹彤以及大前锋陈明伶，所以这三场热身赛大概率就是要重点演练内线高塔和重型前锋的搭配。

第三留洋球员的大力支持。

中国女篮国家队鼓励年轻的队员出走海外联赛去历练，包括登陆WNBA,澳洲联赛、欧洲联赛，去提升对抗与篮球视野。仅在世界杯、亚运会这种赛事前召回归队，杨舒予和陈明伶也是提前结束了澳洲联赛归队集训，两个人整个的休赛期，在海外联赛积累经验，将会弥补本土球员与欧美强队交手不足的短板。除此之外，中国女篮还召回了在NCAA联赛征战的邓雨婷，邓雨婷身高1米88。2000年出生，年轻有冲劲，是典型的空间型4号位，稳定的三分投射能力，能够拉开内线的进攻空间，这些都是这些队员们对于国家队工作的支持。

第五短期、中长期的目标

短期之内中国女篮是面对女篮的世界杯和亚运会的征程，不去强求成绩，把自己定位为挑战者，以阵容的磨合和积累年轻队员的大赛经验为主，学会和摸清世界强队的打法为核心要求。

目前就是小组出线为基础，冲击4强是目标，中长期的任务就是布局2028年洛杉矶奥运会，为奥运会培养人才，整支球队要完成新老交替， 00后的队员逐渐的成长为这支球队的核心，补齐对抗、移动、外线投篮稳定的三个短板，目标是冲击奥运会的颁奖台。

那么中国女篮面对非洲劲旅尼日利亚队有什么样的优势呢？在我看来有三大优势。

一：中国女篮的内线高度，张子宇2米26身高是独一档的存在。尼日利亚全队的最高队员不到两米，张子宇篮下出手几乎是没有干扰的。在经历过与澳大利亚女篮两场热身赛的洗礼，张子宇已经交出了高效的答卷， 29投22中，篮下的终结率来到了76%，尼日利亚女篮没有办法形成有效的封盖。所以这对于张子宇来讲是一次个非常好的考验，即使被双人包夹，高举高打也能得分。

二：团队传导体系。王思雨依然是作为老将，这支球队的组织大脑。虽然李缘因为伤病原因不能参赛，后场的压力落在了王思雨身上，但是好在有邓雨婷和杨舒予两位球员归队，再加上张曼曼，能够很好的分摊王思雨的体能压力。

第三：外线三分球的稳定输出

杨舒予、罗欣棫、邓雨婷三名空间型的球员能够保持住外线的投篮，只要尼日利亚队员内线包夹张子宇，外线获得机会就果断出手，形成内外线的联动，牵制住对方的防守任务。

这场比赛大家还是要聚焦于宫鲁鸣教练在专访当中提到的，宫鲁鸣教练表示：“本次三场热身赛的胜负不在考核清单之内，练兵收获才是核心的判断标准，本场比赛教练组会完整的轮换14名队员，年轻的00后队员将获得大量的实战时间，重点观察三项内容，第一全队在高强度身体对抗下，动作的稳定性、失误的控制、速度。第2张子宇、刘禹彤双内线移动换防、高位策应的战术适配度。以及杨舒予海外打法与国家队体系的融合效率。”

今天晚上，我们共同期待年轻的中国队员们能够打出团队篮球的风采，见证张子宇、邓雨婷这些新生代球员的全面成长。返回搜狐，查看更多